Szkoła Promująca Zdrowie

Tydzień Promocji Zdrowia

W dniach 04.11.2024 r do 08.11.2024 r. odbył się w naszej szkole „Tydzień Promocji Zdrowia”. Celem tego przedsięwzięcia było zarówno propagowanie zdrowego odżywiania, aktywności fizycznej, realizacja założeń Ogólnopolskiego Programu Edukacyjnego „Trzymaj Formę!”, jak i integracja środowiska szkolnego oraz dobra zabawa.
Na każdy dzień przez ostatni tydzień zostały zaplanowane zadania. Na poniedziałek uczniowie wspólnie przygotowywali plakaty lub prezentacje multimedialne promujące zdrowe odżywianie. We wtorek uczniowie w grupach klasowych rozwiązywali krzyżówki, rebusy, testy wiedzy. Natomiast Pani pielęgniarka w oddziale przedszkolnym oraz klasach 0-III przeprowadziła pogadanki na temat promocji zdrowego stylu życia, zasad prawidłowego odżywiania się oraz aktywnego wypoczynku. W środę uczniowie układali rymowanki oraz wierszyki na temat zdrowego stylu życia. Odwiedzili nas uczniowie z Technikum żywienia i i usług gastronomicznych z Sierakowic - podczas spotkania zostały przygotowane pyszne soki oraz młodzież przestawiła prezentację pt. Witamina C w warzywach i owocach. W kolejnym dniu odbyła się wspólna rozgrzewka oraz uczniowie przygotowywali zdrowe potrawy : kolorowe kanapki, owocowe sałatki, zdrowe przekąski oraz koktajle. Za najaktywniejszy udział w Tygodniu Promocji Zdrowia zostały nagrodzone klasy: I, III oraz VII. Dziękujemy wszystkim za wspólną zabawę!

Warzywa i owoce bogate w witaminę C w profilaktyce zdrowia – warsztaty dla uczniów

W ramach współpracy Szkoły Podstawowej w Podjazach z Powiatowym Zespołem Szkół w Sierakowicach przedstawiciele klasy III Technikum Żywienia wraz z opiekunem zorganizowali warsztaty poświęcone profilaktyce zdrowia. W tym celu młodzież przedstawiła prezentację na temat produktów bogatych w witaminę C.

Uczniowie szkoły podstawowej wspomagani przez młodzież z TŻ przygotowywali różne soki owocowo-warzywne, jak i koktajle mleczno-owocowe. Starsi uczniowie włączyli młodszych do prac związanych z produkcją soków i zachęcili dzieci do kulinarnej zabawy polegającej na rozpoznawaniu składników w przygotowanych napojach. Podczas spotkania uczniowie szkoły podstawowej wykazali się wiedzą dotyczącą właściwej segregacji warzyw i owoców oraz poznali mniej znane i rzadziej używane warzywa.
Warsztaty związane z profilaktyką zdrowia wzbudziły zainteresowanie dzieci, które chętnie włączyły się w proponowane przez młodzież zadania dotyczące wykorzystania w codziennym życiu produktów cennych dla zdrowia.
Uczniowie szkoły podstawowej kreatywnie spędzili czas. Warsztaty sprawiły dużo przyjemności i radości oraz okazały się świetną formą nauki przez zabawę.

Spotkanie z Panią pielęgniarką

05 listopada 2024r. odbyło się spotkanie z Panią pielęgniarką szkolną. Spotkanie miało na celu propagowanie zdrowego stylu życia, zasad prawidłowego odżywiania oraz przekonanie uczniów, że stan naszego zdrowia zależy od nas samych.
Pani pielęgniarka przeprowadziła pogadankę na temat potrzeby dbania o zdrowie swoje i innych. W czasie spotkania uczniowie dowiedzieli się, w jaki sposób należy się odżywiać, aby być zdrowym, w jaki sposób zapobiegać infekcjom, jakie znaczenie dla naszych organizmów ma ruch i uprawianie sportu. Pani pielęgniarka wspomniała również o tym, jak dbać o higienę osobistą każdego dnia. W czasie tego spotkania uczniowie zdobyli wiele ciekawych informacji, które z pewnością wykorzystają w życiu codziennym.

Kiermasze zdrowych przekąsek przygotowanych przez rodziców

W ramach promocji zdrowia w grudniu został zorganizowany kiermasz zdrowych przekąsek. Rodzice przygotowali własnoręcznie lub przy pomocy bliskich potrawy z naturalnych produktów. Można było zakupić galaretki z owocami, szaszłyki owocowe, kolorowe kanapki i wiele innych smakołyków. Zysk z tej akcji zasilił konto Rady Rodziców.

Śniadanie Daje Moc

Uczniowie oddziału przedszkolnego oraz klas I-VII wraz z wychowawcami przyłączyli się do akcji edukacyjnej Śniadanie Daje Moc, organizując wspólne zdrowe śniadanie. Celem akcji było zwiększanie świadomości nt. zdrowego odżywiania i roli śniadania w diecie dziecka. Na kilka dni przed śniadaniem dzieci brały udział w pogadankach i warsztatach na temat zdrowego odżywiania. Grupy klasowe przygotowały kolorowe koktajle owocowe, zdrowe kanapki, wrapy z warzywami, szaszłyki owocowe . Wszyscy spisali się na medal. Samodzielne przygotowanie potraw dostarczyło wszystkim wiele radości. Wspólne jedzenie i rozmowy o ulubionych potrawach uświadomiły dzieciom jak ważne jest śniadanie w codziennym życiu. Przygotowanie śniadania było okazją do wymiany wielu cennych uwag dotyczących zasad zdrowego żywienia, zaś degustacja należała do przyjemniejszego momentu pobytu w szkole.

Spotkanie z Pracownikiem Powiatowej Stacji Sanitarno -Epidemiologicznej

Dnia 25 marca odbyło się spotkanie z Pracownikiem Powiatowej Stacji Sanitarno -Epidemiologicznej. Pani Iwona podkreśliła, jak istotne jest świadome podejście do zdrowego odżywiania na każdym etapie życia, zwłaszcza w okresie dorastania, kiedy organizm rozwija się                 i rośnie. Omówiła podstawowe zasady zdrowej diety:

• Zrównoważony posiłek – ważne jest, aby każdy posiłek zawierał odpowiednie proporcje białek, węglowodanów, tłuszczy, witamin i minerałów.
• Spożywanie warzyw i owoców – jako źródło niezbędnych witamin i błonnika.
• Ograniczenie spożycia cukrów prostych i tłuszczy nasyconych.
• Picie odpowiedniej ilości wody – nawodnienie organizmu jest kluczowe dla utrzymania zdrowia.

Ważne jest podejmowanie świadomych wyborów żywieniowych i dbałość o higienę, aby uniknąć chorób i zachować zdrowie. Zwróciła uwagę, że wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz dbanie o higienę może pozytywnie wpłynąć na jakość życia i samopoczucie.

Na zakończenie spotkania, uczniowie mieli możliwość zadania pytań, na które Pani z Iwona chętnie odpowiedziała, rozwiewając wątpliwości dotyczące diety, zdrowego żywienia oraz higieny.

 

Szkolny kiermasz zdrowych przekąsek

Dnia 25 marca rodzice uczniów naszej szkoły zaangażowali się w przygotowanie zdrowych przekąsek, soków i deserów na szkolny kiermasz organizowany w ramach zadania  programu „Szkoła Promująca Zdrowie”. Wśród przygotowanych smakołyków znalazły się: soki, sałatka owocowa, owocowe szaszłyki oraz galaretki.

Celem kiermaszu było promowanie zdrowych nawyków żywieniowych wśród uczniów oraz zachęcanie do sięgania po naturalne, pełnowartościowe produkty. Rodzice wykazali się dużym zaangażowaniem, a uczniowie chętnie degustowali przygotowane przysmaki.

Wszystkim zaangażowanym serdecznie dziękujemy za wsparcie i wspólną realizację działań na rzecz zdrowego stylu życia!