Aktualności

Niebieskie Igrzyska  to wyjątkowe wydarzenie organizowane w ramach obchodów Światowego Dnia Świadomości Autyzmu. Celem inicjatywy jest podniesienie świadomości społecznej na temat autyzmu oraz promowanie integracji poprzez aktywność fizyczną, edukację i doświadczenia sensoryczne.

Wydarzenie ma na celu nie tylko edukację, ale także budowanie wspólnoty i wzmacnianie poczucia akceptacji wśród osób w spektrum autyzmu. Poprzez specjalnie przygotowane stanowiska sensoryczne wspierające rozwój zmysłów, aktywności dostosowane do różnych potrzeb dzieci oraz zabawy pobudzające percepcję dotykową, słuchową i wzrokową pokazujemy, że każdy może być częścią drużyny i cieszyć się sportem bez barier!

Dnia 25 marca odbyło się spotkanie z Pracownikiem Powiatowej Stacji Sanitarno -Epidemiologicznej. Pani Iwona podkreśliła, jak istotne jest świadome podejście do zdrowego odżywiania na każdym etapie życia, zwłaszcza w okresie dorastania, kiedy organizm rozwija się                 i rośnie. Omówiła podstawowe zasady zdrowej diety:

• Zrównoważony posiłek – ważne jest, aby każdy posiłek zawierał odpowiednie proporcje białek, węglowodanów, tłuszczy, witamin i minerałów.
• Spożywanie warzyw i owoców – jako źródło niezbędnych witamin i błonnika.
• Ograniczenie spożycia cukrów prostych i tłuszczy nasyconych.
• Picie odpowiedniej ilości wody – nawodnienie organizmu jest kluczowe dla utrzymania zdrowia.

Ważne jest podejmowanie świadomych wyborów żywieniowych i dbałość o higienę, aby uniknąć chorób i zachować zdrowie. Zwróciła uwagę, że wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych oraz dbanie o higienę może pozytywnie wpłynąć na jakość życia i samopoczucie.

Na zakończenie spotkania, uczniowie mieli możliwość zadania pytań, na które Pani z Iwona chętnie odpowiedziała, rozwiewając wątpliwości dotyczące diety, zdrowego żywienia oraz higieny.

 

W ostatnim tygodniu marca odbyły się w naszej szkole  warsztaty profilaktyczne pt. „Emocje, napięcia i cały ten zgiełk – czyli zarządzanie emocjami i wewnętrznymi stanami, aby wzmocnić efektywność, dobre relacje i poczucie własnej wartości”. W spotkaniu wzięli udział uczniowie, nauczyciele oraz rodzice.

Podczas warsztatów uczestnicy:

• poznali techniki radzenia sobie ze stresem i napięciem,
• dowiedzieli się, jak skutecznie rozpoznawać i nazywać emocje,
• ćwiczyli sposoby budowania pozytywnych relacji i wzmacniania poczucia własnej wartości,
• zdobyli praktyczne narzędzia do zarządzania swoimi reakcjami w trudnych sytuacjach.

 Warsztaty spotkały się z dużym zainteresowaniem i pozytywnym odbiorem, a uczestnicy podkreślali ich przydatność w codziennym życiu.

Dziękujemy wszystkim zaangażowanym w organizację wydarzenia oraz uczestnikom za aktywny udział!